EHS na PráticaMobiliários Ergonômicos · Conformidade NR-17
Cada item desta página foi selecionado por mim para te ajudar a montar uma estação de trabalho que respeita o seu corpo e atende à NR-17. São opções acessíveis, encontradas na Amazon, para você adquirir direto.
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🪑 Cadeira ergonômica
O item mais importante. Procure ajustes de altura, profundidade, encosto lombar e braços. Um bom assento muda tudo no fim do dia.
🦶 Apoio de pé
Quando os pés não tocam o chão, o apoio é obrigatório. Reduz pressão na coxa e melhora o retorno venoso.
✋ Apoios de pulso e bracelete
Os pulsos precisam ficar neutros (sem dobrar para cima ou para baixo). Apoios e braceletes protegem contra LER/DORT.
💪 Apoio de antebraço
Suporte para o antebraço descansar na mesa enquanto você digita ou usa o mouse. Reduz tensão nos ombros e prevenção contra LER/DORT.
🖱️ Mouse e teclado
Periféricos certos reduzem desvio de punho e fadiga muscular. Para quem digita ou clica muito, vale o investimento.
🖥️ Monitor e suporte
O monitor precisa estar na altura dos olhos para evitar cervicalgia. Stand de monitor é o ajuste mais barato e mais negligenciado.
🪟 Mesa elevatória
Alternar entre sentado e em pé durante o expediente é uma das melhores práticas para a coluna e a circulação.
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Precisa de orientação para o seu caso?
Se você tem dor postural, está montando uma estação para uma equipe ou precisa de laudo NR-17, posso te orientar individualmente ou fazer a Análise Ergonômica completa.
Dúvida sobre qual escolher?
Me chama no WhatsApp que eu te ajudo a montar a sua estação ergonômica.
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